Un conseil simple pour maigrir
Le 27 janvier 2008 - 18:07
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Eh bien, commencez par vous éloigner des principales sources de nourritures autour de vous! Un chercheur de New York, Brian Wansink, affirme en effet que ce qui amène à trop manger n'est pas nécessairement la faim ou les aliments savoureux, mais surtout la visibilité de la nourriture et son accessibilité facile. Il cite notamment une petite expérience... Des pots de bonbons au chocolat ont été placés dans les cubicules d'employés de bureau. Quelques jours plus tard, les bonbons étaient éloignés de deux mètres. Le simple fait que les chocolats étaient plus près amenait, en moyenne, à en manger cinq fois plus par jour! Plus ils étaient éloignés, moins il s'en mangeait...
Par BERNARD LANGELIER
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