PAR CÉCILE GLADEL

On veut la même chose !

Histoire de vous faire rêver, voici les nouvelles machines et les cours offerts par le Club Med Gym dans la région parisienne. Espérons qu'on les verra bientôt au Québec. Il s'agit du Cardio Wave, de Technogym, qui reproduit un mouvement en 3D. Pour le bonheur des jambes et des fessiers !

Le Nike Dance Workout se pratique en exclusivité dans les Club Med Gym. Conçu par le chorégraphe des vedettes en vogue, Jamie King, ce nouveau cours est un mélange de danse et d'aérobie.
www.clubmedgym.fr

Dansez maintenant !

Si l'on ne peut encore danser sur les chorégraphies de Jamie King, on se rabat sur le nouveau coffret de trois DVD de Josée Lavigueur. Il y en a pour tous les goûts. Que vous soyez plus de type latino, country ou disco.

Découvrez comment une routine traditionnelle de danse aérobique peut être transformée en chorégraphie latine. Obtenez un entraînement complet extrêmement efficace avec l'apprentissage des chorégraphies, l'entraînement cardiovasculaire, le renforcement musculaire, en terminant par les étirements.

Josée Lavigueur, Danser pour la forme : Les rythmes latins, Les rythmes disco ou Les rythmes country, 19,99 $ pour chacun des DVD ou 44,99 $ pour le coffret des trois DVD.

Sandales recyclées ?

Ce n'est pas de la récupération de sandales, mais plutôt des sandales fabriquées avec une certaine quantité de matériaux recyclés. En effet, les Rafters, faites en Chine dans des conditions respectueuses, selon le dirigeant, peuvent être composées de plastique recyclé, parfois de jute, de liège ou de 25 % de caoutchouc recyclé. Les prix varient de 35 $ à 60 $ pour les Tsunami selon les modèles et les matériaux (les sandales en cuir sont plus chères), 55 $ pour les Cupsole et 65 $ pour les Raftech. Modèles offerts pour hommes et femmes.
www.raftersfootwear.com

S'entraîner pour le marathon

Les marathoniens planifient leur année à l'avance. À Montréal, la plupart des places au départ pour participer à divers marathons sont déjà réservées. Bien entendu, vous pouvez y aller seul, mais il est toujours mieux de s'entraîner et de voyager en groupe. C'est ce qu'organise Courir à Montréal (www.courir.org).

Si participer à un marathon vous intéresse, profitez de l'arrivée du printemps pour commencer un entraînement afin d'y participer en 2009. Car une telle activité ne s'improvise pas. On peut commencer par de petites courses. Trois ont lieu en mai. Le calendrier des courses du Grand Montréal est offert à l'adresse suivante : www.circuitendurance.ca.

Pratiquer la savate

Peu pratiquée au Québec, la savate, plus connue sous le nom de boxe française, fait une percée à Montréal. Il faut dire que les récents championnats du monde ont donné une première championne du monde pour le Canada, Tatiana Vassilief. Ce sport s'apparente donc au kick boxing avec des chaussures. La savate se pratique généralement avec contact léger. L'objectif n'est pas de frapper, mais de toucher l'adversaire en utilisant les cinq coups de pieds et trois coups de poing enseignés. Un sport qui fait travailler le contrôle, la confiance en soi, le cardio, la vitesse et la puissance musculaire. Complet, quoi !
Les cours sont offerts dans deux universités montréalaises, au collège Marie de France et aussi au club Tristar.
www.savateworld.com

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