Le rire fait diminuer le stress
Le 7 novembre 2008 - 11:34
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Mais voilà qu'une étude présentée à la dernière réunion annuelle des membres de l'American Physiological Society en arrive à la conclusion que la simple perspective de rire un bon coup – en planifiant par exemple une activité où le rire sera au rendez-vous – est suffisante pour diminuer le stress ! Le rire fait augmenter le taux de deux sortes d'hormones bénéfiques à la santé physique et mentale : les endorphines, qui contribuent au bien-être psychologique de l'individu, et une hormone de croissance, la HGH, qui intervient dans le système immunitaire. Bref, rire un bon coup, c'est bon pour la santé !
PAR BERNARD LANGELIER
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