On s'en préoccupe souvent moins que de notre cœur ou de nos poumons, mais nos reins sont pourtant tout aussi importants pour notre santé et le bon fonctionnement de notre corps.
• Éviter le surpoids et l'excès de cholestérol.
• Ne pas manger trop salé, car le sel favorise l'hypertension.
• Ne pas fumer. Le tabac est néfaste, et il est l'ennemi des artères.
• Éviter la surconsommation de médicaments, plus particulièrement des laxatifs et des anti-inflammatoires.
• Ne pas trop recourir aux régimes hyper-protéinés (qui fatiguent les reins).
• Boire de l'eau fréquemment, mais dans les bonnes quantités : entre un litre et un litre et demi par jour.
• Toujours se rappeler que les causes les plus fréquentes d'insuffisance rénale sont le diabète et l'hypertension.
Source : Topsante.com
PAR BERNARD LANGELIER
Quels sont pour vous les avantages de vieillir?
Partagez votre opinion et courez la chance de remporter une machine NESCAFÉ Dolce Gusto Piccolo, d’une valeur de 120 $. Seules les lettres signées et accompagnées d’une adresse complète et d’un numéro de téléphone seront admissibles au concours.
LA QUESTION DU MOIS
Quels sont pour vous les avantages de vieillir?
Partagez votre opinion et courez la chance de remporter une machine NESCAFÉ Dolce Gusto Piccolo, d’une valeur de 120 $. Seules les lettres signées et accompagnées d’une adresse complète et d’un numéro de téléphone seront admissibles au concours.
Retour
